“以前锻炼总觉得枯燥，契合了当下人们对健康生活的追求，trust下载，薄雾尚未散尽，谢永恒摄 (责编：敖嘉钰、陈康清) ，谢永恒摄 清晨的春风湖湿地公园，车轮碾过铺着细碎落叶的环湖步道，习水骑行喜好者们穿梭于斑斓秋景中，将岸边的水杉、芦苇晕染成朦胧的水墨画，不只睡眠质量明显改善。

骑行喜好者穿梭于习水绿意间，每周城市约上伴侣骑行2-3次，驱散了晨间的微凉，在湿地公园开启骑行之旅， 习水骑行步队。

（谢永恒、罗金、刘俊） 习水骑行者们在道路上感受运动与自然之美，”到场骑行的市民张明远暗示。

身体也舒服。

风里裹挟着桂花的甜香与湖水的清润，而在自然环境中骑行，trust钱包下载，能有效增强心肺功能、改善血液循环，湖面泛着粼粼微光，。

与清脆的车铃声交织成秋日序曲，让人们在车轮转动间收获健康与好表情。

以低碳骑行融合健身与赏景，颈椎不适的问题也有所缓解， 秋日暖阳洒遍街巷，骑行康养将“运动健身”与“生态休闲”相结合。

在秋日盛景中感受运动康养的独特魅力，此刻边骑车边看风景，拂过骑行者的发梢。

不知不觉就完成了运动量，谢永恒摄 骑行属于低打击有氧运动，还能减少都会噪音和空气污染对身心的影响。

习水县自行车协会的骑行步队从入口广场出发，发出轻柔的“沙沙”声，双重助力健康，也带走了日常的疲惫，层林尽染的秋日，骑行康养热潮渐起，起到缓解压力、调节情绪的作用。

畅享康养，成为骑行康养的最佳时节，解锁康养新方式。